Sophrologie - Violences/harcèlement​

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• Vous êtes confronté(e) à des violences ou du harcèlement ? 

 

La Sophrologie peut vous aider en complément d'un suivi effectué auprès de votre médecin psychiatre, médecin généraliste ou autres professionnels de santé.

 

Dans cette phase d'agitation, la Sophrologie est une parenthèse de calme et de détente. Je vous reçois dans un espace sécurisant, en toute confidentialité et bienveillance. 

 

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• En pratiquant la Sophrologie, vous parviendrez à :   

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• Vous détendre

• Libérer vos tensions corporelles

• Vous reconnecter à votre corps dans un esprit positif

• Retrouver confiance et l'estime de soi

• Apprivoiser vos angoisses, gérer vos émotions, votre stress

• Mieux gérer vos sentiments de culpabilité

• Améliorer votre qualité de sommeil