• Avec la Sophrologie, vivez sereinement cette magnifique période de votre vie de femme  ​ 

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A partir du 4ème mois, cette discipline vous permettra d’instaurer un climat de bien-être et de détente durant votre grossesse, période de profonds changements.

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• En pratiquant la Sophrologie, vous allez pouvoir apprendre à : 

 

• Vous détendre, retrouver l’apaisement mental, le calme intérieur et sécurité

• Vous adapter à votre corps de femme enceinte

• Gérer vos émotions

• Apprivoiser vos craintes, vos doutes

• Découvrir la richesse de vos ressources

• Créer le lien avec bébé et être à son écoute

• Apprendre à respirer afin de pouvoir gérer la douleur le jour J grâce à la respiration

• Récupérer rapidement

• Anticiper ce moment unique pour être plus zen le jour J​