
Stéphanie POUPARD (EI)
Sophrologue à Niort
Tél : 06 66 97 87 69
Sophrologie et examens
Vous préparez un diplôme, un concours ? N'appréhendez plus cet événement ...
La sophrologie peut vous permettre de vous sentir plus présent(e) pendant vos révisions, d’être plus confiant(e) quant à vos capacités d’apprentissage et de gérer les montées de stress à l’approche de cet examen.
Apprendre à se projeter positivement dans une situation vous permettra aussi d’activer la confiance quant à vos possibilités de gérer au mieux l’événement à venir et chasser les derniers doutes.
5 séances de Sophrologie, pour vous apprendre à :
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Relâcher les tensions musculaires
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Installer le calme intérieur et renforcer la confiance en soi
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Gérer votre stress, vos émotions
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Améliorer vos capacités de concentration et de mémorisation
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Apprendre à vous projeter de façon positive pour être dans les conditions optimales de réussite
