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Sophrologie et examens

  • Vous préparez un diplôme, un concours ? N'appréhendez plus cet événement ...

 

La sophrologie peut vous permettre de vous sentir plus présent pendant vos révisions, d’être plus confiant quant à vos capacités d’apprentissage et de gérer les montées de stress à l’approche de cet examen.

 

Apprendre à se projeter positivement dans une situation vous permettra aussi d’activer la confiance quant à vos possibilités de gérer au mieux l’événement à venir et chasser les derniers doutes.

  • En pratiquant la Sophrologie, vous allez pouvoir apprendre à :  

  • Relâcher les tensions musculaires 

  • Installer le calme intérieur

  • Développer la confiance en soi

  • Gérer votre stress, vos émotions

  • Améliorer vos capacités de concentration et de mémorisation

  • Apprendre à vous projeter de façon positive pour être dans les conditions optimales de réussite​

Sophrologue Sophrologie Niort Stéphanie POUPARD
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