Sophrologie et examens​

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Vous préparez un diplôme, un concours ? N'appréhendez plus cet événement ...

 

La sophrologie peut vous permettre de vous sentir plus présent(e) pendant vos révisions, d’être plus confiant(e) quant à vos capacités d’apprentissage et de gérer les montées de stress à l’approche de cet examen.

 

Apprendre à se projeter positivement dans une situation vous permettra aussi d’activer la confiance quant à vos possibilités de gérer au mieux l’événement à venir et chasser les derniers doutes.

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5 séances de Sophrologie, pour vous apprendre à :  

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• Relâcher les tensions musculaires 

• Installer le calme intérieur et renforcer la confiance en soi

• Gérer votre stress, vos émotions

• Améliorer vos capacités de concentration et de mémorisation

• Apprendre à vous projeter de façon positive pour être dans les conditions optimales de réussite​