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La sophrologie et l'enfant à partir de 6 ans​

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Devenir plus calme, confiant, concentré... Etre heureux et bien grandir ! 

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L’environnement familial, l’école, la société, les rythmes soutenus ou les éventuels changements dans la vie de l’enfant peuvent affecter son développement et altérer ses capacités d’apprentissage et entraîner différents troubles tels que l’anxiété, le stress, des difficultés liées au sommeil, des problèmes de concentration, de mémorisation, d’hyperactivité … ​

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Comment se déroule une séance ?

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Sophrologue spécialisée en Sophrologie pour l'enfant, formée à l'Académie de Sophrologie de Paris du Dr Patrick-André Chéné, je propose la sophrologie à partir de 6 ans.

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Une séance débute par un moment d’échanges, puis l’enfant pratique des exercices de respiration, de relaxation, d’écoute du corps, d’imagination, d’éveil des sens, sous forme de jeux, de contes ou de mouvements. L'enfant termine la séance en exprimant son vécu soit par la parole, soit par un dessin.

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L’aspect ludique est primordial, le jeu attire la curiosité de l’enfant, lui donne envie de pratiquer l’exercice et de le reproduire chez lui de façon autonome.

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En pratiquant la Sophrologie, votre enfant va apprendre à :

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• Se détendre, gérer ses émotions, ses colères, 

• Améliorer sa concentration pour mieux mémoriser,

• Se libérer de ses peurs, des tensions,

• Canaliser son énergie, apprendre à mieux communiquer,

• Améliorer son sommeil,

• Gagner en confiance et croire en ses capacités,

• Se sentir à l’aise avec son corps,

• Apprendre à trouver sa place à la maison et à l’école…​

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